101 Fitness - Personal coach a

200 ကျော်ကကြံ့ခိုင်ရေးအစည်းအဝေးများနှင့်ကျန်းမာချက်ပြုတ်နည်းများ, ပုံနဲ့ဗီဒီယိုတွေကိုနှင့်အတူပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြကဒီဇိုင်းပဲသင်တို့အဘို့အချုပ်လုပ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ, ကျန်းမာစားခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းသည်ဤလွယ်ကူသောခဲ့ဖူးဘူး! ဒီအလေ့ကျင့်ခန်းမှအထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်, ကိုယ်အလေးချိန်, လေ့ကျင့်ခန်းသင်တန်းနှင့်အစားအစာနည်းပြနှင့်အတူ, သင့်ကြွက်သားသေံတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, မထိုက်မတန်ရ။

• bodyweight န်းကျင်ဒီဇိုင်း Intensive နှင့်အကျိုးရှိစွာ 10-15mn လေ့ကျင့်ရေးအစည်းအဝေးများ။

•ပစ္စည်းကိရိယာများအဘို့အဘယ်သူမျှမလိုအပ် - သာအချို့ရေနှင့်လေ့ကျင့်ရေးအဝတ်ဖမ်းပြီး!

•ရထားရှိရာအခါသင်အလိုရှိ

•ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်စွမ်းရည်ကိုအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှအဆင့်ကိုက်ညီ

ကျွန်တော်တို့ရဲ့နည်းပြကဒီဇိုင်း• HD ဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်း

•အစာရှောင်ခြင်းနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်မှုများအတွက် 200 ကျော်ကြံ့ခိုင်ရေးအစည်းအဝေးများ

•ကျန်းမာချက်ပြုတ်နည်းများရာပေါင်းများစွာသင်လိုအပ်သမျှအာဟာရရဒါ

တစ်ဦးကဘလော့ဂ် chock-အပြည့်အဝအစာအာဟာရများနှင့်အစားအစာအကြံပေးချက်များနှင့်အကြံပြုချက်များ၏•

••••ကြံ့ခိုင်ရေး••••

အထူးအားလုံးခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများအပေါ်တစ်ဦးအာရုံနှငျ့ကြှနျုပျတို့၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နည်းပြအသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးအစည်းအဝေးများ။ 101 ကြံ့ခိုင်ရေးကိုသင် adapts နှငျ့သငျ bodyweight လေ့ကျင့်ခန်း, အစည်းအဝေးများ / အပတ်ကအဆင့်နှင့်ရည်မှန်းချက်များ၏ညာဘက်အရေအတွက်ကိုနဲ့ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုပေးသည်။

•သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များမှတ်ပုံတင်မည်

•သင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင် Define; ကိုယ်အလေးချိန်, Tone get သို့မဟုတ်ဆင်းပိန်စေ။

•ပြက္ခဒိန်ကို အသုံးပြု. နှင့်ဆိုင်ရာအသိပေးချက်များကိုသက်ဝင်ခြင်းအားဖြင့်သင့်တိုးတက်မှုနှင့် ပတ်သက်. သင့်ရဲ့နည်းပြတုံ့ပြန်ချက်ပေးပါ။

•သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုရယူပါ

•အလေ့ကျင့်ခန်းနားလညျပွီးဘေးကင်းလုံခြုံစောင့်ရှောက်နိုင်ရန်အတွက်ဂရုတစိုက်ဗီဒီယို Watch ။

•အစီအစဉ်ကိုလိုက်နာပါ - သင်ရလဒ်များကိုခံစားရန်စတင်ပါလိမ့်မည်အားဖြင့်ရက်သတ္တပတ် go အဖြစ်!

••••အာဟာရ••••

ကျန်းမာစားသုံးခြင်းသေချာပေါက်စိတ်ပျက်အစားအစာမဆိုလိုပါ။ သင်ရုံသင့်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ပါတယ်ကဘယ်လိုသွားရမလဲအဘယ်အရာကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

•အခမဲ့ကျန်းမာချက်ပြုတ်နည်းများရာပေါင်းများစွာ

•အစားအစာနှင့်ဆက်စပ်သောဆောင်းပါးများ

•အားလုံးသင့်ရဲ့အစားအစာများအတွက်အပြည့်အဝအာဟာရ menus တွေ

•စားနပ်ရိက္ခာသင့်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ချက်

app ကို AND THE စာရင်းပေးသွင်းမှုအကြောင်း••••နောက်ထပ်••••

ဒီ app အင်္ဂလိပ်, ပြင်သစ်, စပိန်, အီတလီနှင့်ဂျာမန်အတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်။ 101 ကြံ့ခိုင်ရေးအခမဲ့ Download လုပ်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏စာရွက်စာအုပ်ကိုသုံးပါ။ သင်တို့သည်လည်းအပြည့်အဝနဲ့အဆင်ပြေအောင်သင်တန်းများအတွက် Pro ဗားရှင်းအဘို့အ sign up ကိုပေးနိုင်သည်။ သငျသညျအော့ဖ်လိုင်းသူတို့ကိုကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်ထို့ကြောင့်အစည်းအဝေးများ download လုပ်ပါ။ ငါတို့သည်သင်တို့ wifi ကိုသုံးပါအကြံပြုအပ်ပါသည်။

သင်၏ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်ကိုရယူနိုင်ရန်အတွက်, သင့် subscription ကိုရဲ့အရှည်ကိုရွေးချယ်ပါ:

• 1 လ: 9.99 $

• 3 လ: 19,99 $, တနည်း 6,66 $ / လ (33% ကယ်တင်)

• 1 နှစ်: 49,99 $ တနည်း 4.17 $ / လ (58% ကယ်တင်)

သင်သည်သင်၏ subscription ကိုရှေးခယျြနှင့်သင့်အမိန့်ကိုအတည်ပြုပြီးပြီပြီးတာနဲ့ငွေပေးချေမှုသင့်ရဲ့တိုင်းပြည်အတွက်လက်ျာစျေးနှုန်းနှင့်အတူသင့်အကောင့်မှတရားစွဲဆိုလိမ့်မည်။ အဆိုပါကြေးပေးသွင်းကိုအလိုအလျောက်သင်၏စာရင်းပေးသွင်းရဲ့အဆုံးမှာပြည့်ကြလိမ့်မည်နှင့် Google play စချိတ်ဆက်သင့်ရဲ့ဘဏ်အကောင့်စွဲချက်ဖြစ်လိမ့်မည်။ သင်ကအလိုအလျှောက်သက်တမ်းတိုးမဆိုအချိန်ကိုရပ်တန့်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါသက်တမ်းတိုးရှောင်ရှားရန်, သင့် subscription ကို၏အဆုံးနေ့စွဲမတိုင်မီအနည်းဆုံး 24h က cancel ။ အဘယ်သူမျှမပြန်အမ်းငွေအသုံးမပြုတဲ့အချိန်များအတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်။

စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်အခွအေနမြေား: http://www.101fitness.org/terms

Facebook နှင့် Instagram ကိုအပေါ် 101 ကြံ့ခိုင်ရေးကိုလိုက်နာပါ!

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ app ကိုအကြောင်းကိုမဆိုပိုပြီးမေးခွန်းများကို? 101fitness.contact@gmail.com မှာကျွန်တော်တို့ကိုရေးရန်